為什麼要吃營養補充品?
娘家滴雞精 又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!不 用了! 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場 ，加上土地不 斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不 像以前一樣那麼營養。 根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不 上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不 謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不 過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜 ，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！ 所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人 可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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幼兒 氣喘 氣墊 床 價格 （中央社記者曹宇帆洛杉磯23日專電）奧斯卡金像獎主辦單位美國演藝學院，明天將公布第89屆奧斯卡金像獎入圍名單，本屆金球獎大放異彩的音樂喜劇「樂來越愛你」，被看好可望再創新猷。 美國演藝學院（AMPAS）將在美西太平洋時間 （PST）明天清晨5時18分，公布本屆入圍名單，根據「洛杉磯時報」（LA Times）預測，「樂來越愛你」（La LaLand）仍是被看好可望入圍最多獎項。 洛時報導指出，樂來越愛你可能是入圍名單屢被提及的片名，包括最佳影片、導演、男女演員、原著劇本、原創音樂、原創歌曲、攝影、造型、剪輯、藝術指導、音效剪輯等獎項，都有機會入圍。 至於「月光下的藍色男孩」（Moonlight）、「海邊 的曼徹斯特」（Manchester by the Sea）、「走音天后」（Florence Foster Jenkins）、「關鍵少數」（Hidden Figures），以及「漫漫回家路」（Lion），也具備問鼎大獎的氣勢。 上屆奧斯卡的入圍名單因被批評「太白」掀起不小的爭議，不過洛時報導預測，像是「藩籬」（Fences）的男主角丹佐華盛頓（Denzel Washington），「關鍵少數」的奧塔薇亞史班森（Octavia Spencer）。 以及「月光下的藍色男孩」的男星馬赫夏拉阿里（Mahershala Ali）和女星娜歐蜜哈瑞絲（NaomieHarris）等，都是今年被看好有機會入圍演技獎項的少數族裔演員。 至於李安執導的「比利．林恩的中場戰事」（Billy Lynn's Long Halftime Walk），則未獲洛時預測的青睞，而大導演馬丁史柯西斯（Martin Scorsese）來台取景拍攝的「沉默」（Silence），洛時預測僅入圍導演與攝影兩獎項。 本屆奧斯卡金像獎將在2月26日舉行頒獎典禮。1060124現代白領因為工作忙碌，沒有時間 去運動鍛煉，長期坐著辦公，贅肉堆積也是在所難免的，相信各位白領看著自己身材在慢慢在變樣卻束手無策應該是蠻煎熬的。為此小編來教大家幾種快速瘦身法，非但不需要太多時間 和精力，還簡單有效，不用擔心會反彈，只要堅持就可以了！ 走路白領平時時間 不是很多，那麼就可以從上下班的時間 裡擠出來，比如提前一個站下車或是走一站路在上車，都是不錯的選擇，上車後也可以選擇站著而不是坐著，這樣可以瘦腿和瘦小腹哦。 白領瘦身法：站立 每天午餐在公司解決的MM們，吃完後不要立刻坐下，可以去爬爬樓梯或是扭腰之類的，最起碼要活動半小時，還可以泡一杯檸檬水貨是綠茶，在飯後的半小時後飲用。 危 疾 保險 邊 間 好 白領瘦身法：上網 在上了一會兒網後，手可能累了，這時作擊掌動作。兩手五指伸直展開，然後用力擊掌，越響越好。擊掌主要是刺激兩手上相應穴位，一般在20次左右。 白領瘦身法：坐著 上班的時候坐的太久了，肥肉也就漸漸生長出來了哦，小編告訴你，坐著也是可以運動的，首先讓身體後速戰一下，保持上半身挺直，然後兩腳平伸起來，手肘部位彎曲起來，讓其貼近大腿部位，之後再將一條大腿抬起，手臂往後擺，換邊 反復多做幾遍。 白領瘦身法：家務 平時沒時間去鍛煉的美眉，就來做家務瘦身吧，做家務的時候有很多動作都可以鍛煉身體的部位，比如擦地時、拖地時、收拾房間時等等。堅持利用每一個家務來鍛煉身體，長期下去也有好的健身作用功效。
